«Кристалл героя», с которым очень легко написать сказку или сценарий фильма о себе
Придумывание сказок/сценариев о себе и своих жизненных сложностях — мощный способ узнать себя лучше и найти выход из самых безвыходных ситуаций.Обычно работа со сказкой делится на несколько этапов:
1) Формулировка «запроса» - формулировка проблемы и осознание желания ее решить. Например, решить финансовый вопрос.
2) Придумывание и написание сказки в русле запроса — например, сказка с названием «Как Иван Царевич клад нашел». Если совсем непонятно, что такое запрос, или в чем именно заключается проблема, можно сформулировать задание так: нужно написать сказку о себе.
3) Интерпретация сказки. Соотнесение с собственной жизнью места действия, характеров и ситуаций главных героев, волшебных предметов. Выделение момента «сейчас». Выделение самого неясного момента. Просмотр различных финалов сказки.
4) Написание новой сказки (терапевтической), с целью достичь в сказке желаемых изменений.
Разумеется, сказку желательно написать «с чистого листа». Но по себе знаю, как это бывает трудно. А недавно мне на глаза попалась статья о технике, которая помогает голливудским сценаристам проверять свои сценарии на психологическую напряженность и интересность сюжета. Я думаю, что такая техника отлично подходит и для написания сказки (или сценария сказки) о себе и своей жизни.Итак, «Кристалл героя» подразумевает, что символический путь героя — это внутреннее путешествие. То есть, «правильный» герой должен постоянно находиться в поиске сущности своего «Я».
Читать далее
Я в социальных сетях!